Seit 2023 biete ich für Firmen oder auch als Teil einer Ausbildung (Yogateachertraining Bern) regelmässig Beckenbodenworkshops an. Meine Herzensangelegenheit ist es dabei, die Wichtigkeit des Beckenbodens zu vermitteln und zu erreichen, dass Menschen offen darüber reden und sich austauschen können. Denn der Beckenboden ist essentiell für die Rückenstabiliserung und Haltung, unsere ganze Erscheinungsweise, die Figur, unsere Ausstrahlung, ja auch für eine erfüllte Sexualität und unser Selbstbewusstsein. Und ganze wichtig, er trägt unser Baby in der Schwangerschaft und ermöglicht uns die natürliche Geburt.
Es ist erwiesen, das acht von zehn Frauen einmal in ihrem Leben Probleme mit dem Beckenboden haben werden. Dazu ist wichtig zu wissen, warum Frauen mehr davon betroffen sind. Dies kommt daher, dass der weibliche Beckenboden deutlich anspruchsvollere Aufgaben zu erledigen hat als der der Männer und zwar dadurch, dass das weibliche Becken geräumiger und weiter ist. Ausserdem hat die Frau drei Öffnungen, der Mann nur zwei. Auch die weiblichen Hormonschwankungen, denen wir zyklusbedingt monatlich begegnen, haben einen direkten Einfluss auf das Gewebe und somit auf den Beckenboden. Darum müssen wir Frauen ihm besonders Sorge tragen und es lohnt sich, sich frühzeitig damit zu befassen, gerade auch nach der anspruchsvollen Aufgabe von Schwangerschaft und Geburt.
Bist du Teil einer Firma und möchtest einen Input für deine Mitarbeiter/Angestellten erstellen?
Oder hast du Lust einen Mädels Abend zu gestalten, an dem ihr einerseits Wissen vermittelt bekommt, euch austauschen könnt und auch ungeniert und in einem vertrauensvollen Rahmen all eure Fragen stellen könnt?
Dann melde dich bei mir, ich freue mich von dir zu hören!